ヨガ教室のご案内

9月マタニティヨガの日程
9月5日、9月12日、9月30日 14:30から15:30(集合時間は20分前)
で予定しております。
安産に向けた体づくり、呼吸法の練習、リラクゼーションなどを目的とした 60分間のレッスンです。
ヨガ未経験の方でもスタートできます。

※妊娠16週以降の方が対象です(妊娠16週〜20週未満の方は診察時医師に相談してください)
 必ず医師の許可が必要になります。

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